肉体改造

久しぶりに体重計に載ってみた。
いやちょっと増量疑惑が浮上したもんで。
結果。
↓↓↓

体重61.5kg
体脂肪率13.8％

参考までに去年の８月１日の日記にあった数字はコレ。
↓↓↓

体重57.7kg
体脂肪率11.5％

単純計算で２kg弱脂肪が増えて２kg強筋肉その他が増えたわけだな。
とりあえず全部脂肪じゃなくて良かった。
それにしてもマズイ！
明日からオヤツ抜きで。